主夫っぽいことやってる

　何もしていない鼻中隔ですこんにちは．生命保険会社の人がたまたま平日日中に訪ねてきたところ，私が出たのでかなりいぶかしがられました．

　7月3日，診断書をもらうため，予定より少し早めに精神科を受診しました．薬(SSRI)のおかげか，休んでいるおかげか，その両方か，だいぶ頭がすっきりしています．ただ，内服が眠前であるため，寝つきが悪くなったこと，副作用の消化器症状の一部なのか，便秘気味であることを伝えました．主治医からは，内服を日中にずらすこと，休める状況であれば，3か月の診断書を書いておくことを言われました．ついでにカマをもらいました．便秘と言っても，もともと1日2回出ていたのが2日に1回程度になっただけなのですが，普段便秘とは縁のない私は，少し出ないだけでもかなりおなかが張って苦しいのです．

　うつで休職中の方々のブログや書籍を読んでいると，「図書館が良い」的な記述が多いので，図書館へ行ってきました．本がたくさんあって，初日はうつの本数冊と家計の本を借りてきました．家計の本というのは，医員の立場である私は，傷病手当金がもらえないということで，完全に無給なのです．お金がないのです．困った．au解約してウィルコムにした方が良いのかしら．節約方法で良いものがあれば教えてください．

　昨日も図書館へ行ってきたのですが，3，4周しても読みたい本が見つけられず，そのまま帰ってきました．うーむ．普段あんまり小説は読まないんですよね．新書がまとめて置いてあれば選びやすいんだけど，各ジャンルにバラバラに置いてあるから，どうも選びにくい．図書館へ行く前に，読みたい本をリストアップしてから行った方が良さそうです．

　あとは，働いて帰ってくるワイフのために，掃除洗濯をできるだけやって，夕飯を作ってます．私は野菜ダメなんですが(特に生は吐く)，ワイフは野菜好きなので，今日はキャベツの何かを作りますよ．あの，キットになってるやつ，材料入れて，炒めるだけみたいな．あれくらいならできるから，ネットスーパー(またか)でまとめ買いしたの．これからやるよ！あと，今日は風呂掃除したな．雨だから散歩は行かなかった．散歩した方が良いよなあ．完全に運動してないからなあ．